8. Sieben Tipps um riechende Achseln zu vermeiden
Es ist ein Problem für viele Menschen: schwitzende Achselhöhlen. Und besonders wenn der Schweiß beginnt zu riechen. Ergebnis: unangenehm riechende Achselhöhlen! Dies kann sehr peinlich sein wenn du es nicht selbst bemerkt hast und jemand anderes die Aufmerksamkeit darauf lenkt. Doch… es gibt etwas, das du tun kannst! Untenstehend habe ich die 7 besten Tipps gegen riechende Achselhöhlen geteilt. Viel Erfolg!
1. Waschen nicht; Reiben!
Bakterien auf deiner Haut erzeugen einen Geruch deiner Schweißabsonderung. Frischer Schweiß riecht, es sei denn dein Körper ist intern verschmutzt (lese Tipp 2). Um Bakterien zu bekämpfen musst du dich selbst reinigen. Und dann nicht sanft mit Duschgel oder milder Seife, sondern deinen Körper mit Seife und einem Waschlappen für gute 2 Minuten(!) reiben.
2. Aufhören Soda zu trinken!
Wenn der Geruch deines Schweißes sehr stark ist, dann werden zu viele Abfallprodukte ausgeschieden. Soda ist ein Hauptschuldiger. Die Zucker in Soda geben deinem Körper eine Überdosis, was sauer wird. Um diese Zucker loszuwerden muss dein Körper alle Mittel nutzen, inklusive deiner Achselhöhlen. Dies resultiert in sehr sauer-riechendem Schweiß! Dieses lustige Video zeigt wie viel Zucker in Soda enthalten ist.
Trinke die Sodas aus und kaufe keine neue mehr – sondern fülle die Flaschen mit Wasser. Für Geschmack kannst du optional den Saft einer ausgedrückten Zitrone in das Wasser geben.
3. Ersetze dein Deo mit einem natürlichen!
Nutze ein Deodorant das sich um die Bakterien kümmert, ohne deine Poren zu schließen! Deine Achselhöhlen müssen in der Lage sein zu Schwitzen, oder das Problem wird noch schlimmer, denn dein Körper ist nicht in der Lage die Abfallprodukte auszuscheiden. Lasse deine Achselhöhlen ihre Arbeit machen und verhindere Gerüche indem du Sprays nutzt, die die Bakterien bekämpfen.
4. Nutzung der MIR-Methode
Halte dein Ziel stets oben! Mit der MIR-Methode kannst du die selbstheilenden Prozesse deines Körpers in Bewegung bringen und sichergehen, dass dein Körper sich selbst reinigt. Du kannst temporär unter stärkerem Geruch leiden (durch das erhöhte Reiben), doch nach einer Weile reduziert sich dieser.
5. Rasiere deine Achselhöhlen
Achselhaare fangen viele Bakterien. Eine Rasur kann bereits einen guten Effekt auf den Geruch deiner Achselhöhlen haben.
6. Schwitze wenn es dir passt
Gebe deinem Körper mehr Möglichkeiten zum Schwitzen, indem du intensives Training machst oder in die Sauna gehst. Gebe deinem Körper die Mittel Schweiß loszuwerden, sodass der anschließend abgegebene Schweiß weniger oder gar nicht riecht.
7. Trinke Wasser!
Ja ich weiß, es ist eigentlich der gleiche Tipp wie Nummer 2, doch ich möchte hierauf wirklich den Fokus legen. Durch das Trinken von Wasser gibst du deiner Leber, Niere und dem Darm die Möglichkeit mit den Abfallprodukten effizienter umzugehen, sodass dein Körper nicht mehr nur deine Achselhöhlen nutzen muss um dies zu ermöglichen. Trinke einfach weiter!
Frage an dich: Welchen Tipp hast du für andere Menschen? Schreibe diesen unten!
Ich wünsche dir frische Achselhöhlen!
Mireille Mettes
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P.S. Kennst du die MIR-Methode noch nicht?
1. Dann lese bitte der hauptsite: www.mirmethode.de
2. Du kannst dich das Anleitungsvideo anschauen.
3. Bitte abonniere auf den Newsletter und 6 Wochen Begleitungs E-mails für extra Unterstützung!
Selbstgemachtes Natron-Deo und die MIR Methode helfen mir bei der Hitze 🙂 . Das Natrondeo ist ganz leicht selber herzustellen. Ich trinke auch bei Hitze Pfefferminztee, da ist Menthol drin das etwas kühlt.
Grüße Dolben
Liebe Mireille, ich mache seit 6 Wochen die MIR-Methode. Leider ist bei mir noch keine Besserung eingetreten. Ich habe kleine Veränderungen bemerkt.Jetzt sind meine Schmerzen noch intensiver geworden. Ich mache alles nach Anleitung.Werde mich heute mal an einen Begleit-Coach wenden. Liebe grüße Karola
Hallo Ihr Lieben,
heissen Tee trinken, Salbei & Minze eignen sich dafür hervorragend; ausserdem ist Salbeitee auch äusserst hilfreich bei Wechseljahrbeschwerden.
Achseln höchstens lauwarm waschen !!!keine Seife!!! sondern lieber RingelblumenTee (1El Tee ergibt min.2Liter(die meisten Menschen überdosieren); den man in einer Flasche bis 3Wochen im Kühlschrank auf bewahren kann. Es sei denn man möchte den Tee trinken oder seinen ganzen Körper damit waschen “Angenehm riechen ohne Chemie” & so günstig, sowie ergiebig & vor allem Natürlich.
Seit ich Tee auf diese art benutze sind alle beschwerden verschwunden & das Wohlbefinden gesteigert.
Essen sollte man immer das, was der Körper verlangt (viele müssen das wieder erlernen, seid jedoch gewiss, dass er das möchte was Dir in dem Moment gut tut, alles andere hat mit verzicht/unterdrücken zu tun.
Herzlich(t)e Grüsse & viel Erfolg an alle neuen Tee-Tester
Claudia
PS geniesse jetzt ein Schokkotörtchen & zerdrückte Banane
” ich liebe Eure Seite
Liebe Claudia,
Vielen Dank für all deine Tips! Du hast ganz recht über verzicht/unterdrücken und dass das uns ablenkt von was unser Körper wirklich essen möchte!
Liebe Grüße!
Mireille Mettes
Eine basische Ernährung ist ebenso relevant für Körpergerüche…darüber hinaus sollte man(n)/frau darauf achten, tierisches Eiweiß zu vermeiden…
Liebe Eva,
Ja, da hast Du ganz recht! Ich werde noch ein anderes Mal über die basische Ernährung schreiben. Eigentlich bleibt für mich nur Gemüse übrig, aber darin muss ich mich noch vertiefen.
Danke für deine Ergänzung!
Liebe Grüße,
Mireille Mettes
Ich achte darauf, dass ich beim Sport atmungsaktive Kleidung trage, die in den Cool Downphasen schnell trocknet. Bei der Tageskleidung achte ich darauf, dass ich keine Synthetikkleidung direkt auf der Haut unter den Achseln trage. Im Winter ziehe ich sonst sicherheitshalber ein Baumwollshirt unter. Ansonsten befolge ich schon Deine Tipps.
Liebe Anja,
Das sind gute extra Tipps, danke! Ich habe auch bemerkt, dass die Stoffe die aus Bambus gemacht werden keinen Geruch haben. Das ist so etwas Besonderes dass die Wahl des Stoffes auch noch etwas beiträgt an gut riechenden Achseln!
Liebe Grüße,
Mireille Mettes