„Müssen” ist ein wirklich bemerkenswertes Wort! Ich „muss“ wieder arbeiten gehen. Ich „muss“ hübsch aussehen. Ich „muss“ meinen Garten für die Nachbarn schön machen. Ich „muss“ meinen Familienmitgliedern zum Geburtstag immer eine Karte schreiben. Ich „muss“ meiner Freundin am Telefon eine Stunde lang zuhören. Ich „muss“ dreimal in der Woche … Weiterlesen →
Du wirfst Deinen Mantel über und fühlst einen Stich in der Schulter. Du kämmst Dir die Haare öfter mit der anderen Hand wegen Schulterschmerzen. Du fährst häufiger Auto mit einer Hand am unteren Ende des Lenkrads. Es oben anzufassen, wäre einfach zu schmerzhaft. Du kommst nach dem Büro nach Hause … Weiterlesen →
Streits gehören zu den schlimmsten Dingen. Jemand kann nicht länger erkennen, dass es der andere gut meint. Ein Missverständnis baut auf das andere auf. Vielleicht reagierst Du wegen Deines eigenen Schmerzes so heftig. Weil Du Dich verletzt fühlst, wirst Du still. Für welches Wort oder welche Art der Stille Du … Weiterlesen →
“Du bist ‚verschlossen‘, wenn Du mit verschränkten Armen dasitzt.“ „Du bist nicht ‚offen‘ für andere.“ „Du widersetzt Dich den anderen.“ „Du arbeitest nicht zusammen und möchtest deshalb nicht wirklich wachsen.“ Das sind einige gängige Annahmen, die Du zu hören bekommst. Während Unterhaltungen. Während einer Trainingseinheit. Während eines Meetings. Deinem Gegenüber … Weiterlesen →
„Das war echt toll von ihm. Er hatte zwar Fieber, hat aber trotzdem weiter gemacht! Was für ein zäher Bursche! Respekt!” Hattest du schon mal eine schlimme Erkältung, bist aber trotzdem auf die Arbeit gegangen, weil man Dich gebraucht hat? Oder weil Du Deine Kollegen nicht hängen lassen wolltest? Oder … Weiterlesen →
Die Entscheidung ist gefällt. Du ziehst um! Wenn Du erwachsen bist, ist das eine bewusste Entscheidung, die Dir oft Energie verleiht. Du freust Dich auf die Aussicht auf etwas Neues! Als Kind hingegen konntest Du auf zweierlei Weisen reagieren: mit schrecklicher Angst oder fröhlicher Aufregung. Ich hoffe dass Du es, … Weiterlesen →
Grob gesagt gibt es zwei Arten an Menschen: die, die Dir Energie geben, und die, die Dich Energie kosten. Du besuchst jemanden und nach einiger Zeit beginnst zu gähnen und fühlst Dich immer müder, obwohl Du bei Deiner Ankunft noch fit warst .Dein Kopf wird benebelt. Du weißt nicht mehr, … Weiterlesen →
Das letzte Kind verlässt das Zuhause. Es ist niemand mehr da, um den Du Dich kümmern brauchst. Es trampeln keine Füße mehr die Treppe herunter. Es liegt keine Wäsche mehr in der ganzen Wohnung verstreut, keine Freunde kehren ein und aus, es sind keine halben Kekspackungen mehr im Naschschrank oder … Weiterlesen →
Was bedeutet Wut für Dich? Ist sie bedrohlich? Glaubst Du, es lässt Dich schwach wirken, wenn Du Deine Wut zeigst? Hältst Du Dich zurück, weil Dein Gesprächspartner sowieso nicht zuhört? Oder weil Du befürchtest, Dir könnte Kontra gegeben werden? Oder hast Du Angst, dass Du explodierst und zu viel Wut … Weiterlesen →
Würdest Du gerne das Rauchen aufhören, schaffst es aber nicht? Oder hast Du öfters schon aufgehört und fängst immer wieder an? Dann könntest Du es mal mit der MIR-Methode probieren. Mit dem Rauchen aufzuhören verlangt Dir einiges ab und bringt Dich in ein wahres Dilemma. Dein Kopf möchte aufhören, aber … Weiterlesen →
Du steigst aus dem Bett, ziehst Dich an und frühstückst. Im Sitzen. Du gehst nach draußen in Dein Auto und fährst ins Büro. Im Sitzen. Dann gehst zu Deinem Schreibtisch und sitzt nochmal sieben Stunden. Ab und zu stehst Du auf und holst Dir einen Kaffee. Dann setzt Du Dich … Weiterlesen →
Etwas als selbstverständlich zu sehen ist eine der seltsamsten menschlichen Angewohnheiten. Einfach anzunehmen, dass jemand für Dich da ist, dass Lebensmittel im Markt sind, dass der Bäcker Brot backt, dass Getreide auf dem Feld wächst und dass am nächsten Morgen die Sonne wieder aufgeht. Oder dass Du es akzeptierst, dass … Weiterlesen →
Schätzungsweise 1,2 Millionen Menschen in den Niederlanden und Belgisch-Flandern leiden an einer Form von Arthrose. Und die Anzahl der Betroffenen steigt beständig an. Arthrose ist ein besonders unangenehmes und frustrierendes Leiden. Menschen mit Arthrose wachen morgens mit steifen Knien oder Hüften auf, was sich erst wieder gibt, wenn sie in … Weiterlesen →
Jeden Tag unterhalten wir uns und hören einander zu. Und trotzdem ist Zuhören eine Fähigkeit, die uns nicht in der Schule beigebracht wird. Naja, Du musstest ruhig sein und Deinen Lehrern zuhören, aber das meine ich nicht. Ich rede davon, wirklich zuzuhören. Zu hören, was Dir Dein Gesprächspartner zu sagen … Weiterlesen →
Du ziehst Deine Socken aus uns siehst deren Abdruck in Deinen Unterschenkeln, die tief in die Haut geprägt zu sein scheinen. Du kannst immer noch sehen, wo Deine Schuhe an den Füßen angelegen waren. Deine Beine lagern zu viel Flüssigkeit ein. Vielleicht musst Du auch Deine Ringe abziehen, weil sie … Weiterlesen →
Du stierst in Deinen Computerbildschirm, hast aber vergessen, was Du gerade googeln wolltest. Du gehst in ein anderes Zimmer, um etwas zu holen, weißt aber nicht mehr, was es war. Du möchtest ein paar Seiten lesen, aber Dir fällt auf, dass Deine Gedanken abschweifen und Du nach einer Stunde immer … Weiterlesen →
‘Hättest Du nicht selbst dran denken können?’ ‘Warum hast Du das nicht einfach im Gespür?’ Das sind nur zwei der Vorwürfe, die darauf hinweisen, dass jemand enttäuscht ist. Oder verärgert. Jemand hat eine unausgesprochene Erwartung, die jemand anderes nicht erfüllt hat. Dieser Jemand ist oft eine Frau, weil Frauen dafür … Weiterlesen →
Deine Geburtstagsfeier, hurra! Für viele ist das ist der schönste Tag des Jahres! Doch nicht alle denken so. Einige Leute haben schlimme Erinnerungen an ihre Geburtstage und fühlen sich jedes Mal unglücklich, wenn ihr vermeintlich schönster Tag endlich da ist. Am liebsten würden sie ihn einfach überspringen und komplett vergessen, … Weiterlesen →
Ist Dir eine “Löffelliste” ein Begriff? Falls nicht, es handelt sich bei ihr um eine Liste mit all Deinen großen Wünschen, die Du vor Deinem Tod erfüllen möchtest. Eine Reise nach Übersee, ein Wiedersehen mit einem Familienmitglied, ein Yoga-Studio eröffnen, ein Buch schreiben, eine Ballonfahrt machen, eine Pilgerreise antreten, malen, … Weiterlesen →
Schmerzen während des Verkehrs ist oft ein Tabuthema. Es ist sehr unangenehm, wenn Du den Verkehr genießen willst, es aber aufgrund von Schmerzen oder weil die Penetration nicht möglich ist nicht geht. Und was, wenn das nicht nur einmal passiert, sondern häufiger? Wie wirkt sich das auf Dein Selbstvertrauen aus? … Weiterlesen →
Setz Dich, zappel nicht rum und bleib auf Deinem Platz. Für Kinder, deren Natur es ist sich zu bewegen, ist das keineswegs leicht. Sie können einfach nicht still sitzen und laufen lieber den ganzen Tag lang herum. Am Tisch sitzen? Okay, aber nur fünf Minuten, fünf laaaaaaaange Minuten, und dann … Weiterlesen →
‘Tut mir leid, Schatz, aber wir können morgen doch nicht zum Fußballspiel gehen. Mama muss arbeiten.’ ‘Nein, Du darfst keinen Hund haben. Tut mir leid. Ich weiß, ich hab’s Dir versprochen, aber das wäre momentan einfach zu viel für mich.’ ‘Papa kann leider nicht zu Deinem Geburtstag kommen. Tut mir … Weiterlesen →
Seufzt Du häufig und sagst Dinge wie, “Die Regierung macht rein gar nichts für uns.” oder “Die sind alle ein Haufen @#$%$#, die sich den ganzen Tag lang nur die eigenen Taschen voll stopfen.” Gibst Du der Regierung die Schuld für alles, das in Deinem Leben schief läuft? Dann könntest … Weiterlesen →
“Du bist nicht Deine Gedanken!” Wahrscheinlich hast Du das schon mal irgendwo gehört. Und so ist es auch! Gedanken kommen uns einfach in den Kopf, total unerwartet und total ungebeten. Unterstützt Dich der Gedanke? Hilft er Dir? Oder sind es Gedanken, die Dich lähmen, behindern oder gegen Dich arbeiten? Die … Weiterlesen →
Hast Du eine Stelle am Körper, die rot, warm und geschwollen ist und weh tut? Höchstwahrscheinlich handelt es sich um eine Entzündung. Und wahrscheinlich stört sich Dich, weil sie Dich im Alltag zweifellos behindert. Doch genau das will Dein Körper mit ihr beabsichtigen! Der menschliche Körper ist wirklich clever. Je … Weiterlesen →
