Was bedeutet Wut für Dich? Ist sie bedrohlich? Glaubst Du, es lässt Dich schwach wirken, wenn Du Deine Wut zeigst? Hältst Du Dich zurück, weil Dein Gesprächspartner sowieso nicht zuhört? Oder weil Du befürchtest, Dir könnte Kontra gegeben werden? Oder hast Du Angst, dass Du explodierst und zu viel Wut an die Oberfläche kommt? Oder fühlst Du Dich niemals wütend? Fällt es Dir nicht auf, wenn Dich etwas stört? Ist alles immer okay und bewahrst Du gerne den Frieden? “Komm, lass uns nicht wütend werden. Lass uns in Ruhe darüber reden.”

Die Angst vor Streit

Viele Erwachsene haben als Kinder gelernt, nicht wütend zu werden und Streit zu vermeiden. Bleib ruhig. Schluck’s runter. Denn wenn Du wütend wurdest, bestand die Möglichkeit, dass ein Streit ausbricht und Du nicht stark genug bist. Unterdrück Deine Wut also. Fang nicht an zu streiten! Die Erwachsenen, die ihren Kindern das beigebracht haben, sind immer nett und wahren den Frieden. Sie legen den Umhang der Liebe um… und sind sehr gut darin, sich selbst unter Kontrolle zu halten. Sie spüren es zwar, wenn Ungerechtigkeiten passieren, stellen ihre eigenen Wünsche aber recht schnell hinten an. Denn ansonsten könnte ja ein Streit entstehen! Und sie unterdrücken ihre Wut; sie halten sie in sich gefangen.

Dann kam die Pubertät

Wie liefen die Dinge in der Pubertät? Das war der Zeitraum, in dem Du als Kind stärker geworden bist und den Mund aufmachen konntest. Der Zeitraum, in dem Du widersprechen und für Dich selbst einstehen konntest. Hast Du das gemacht? Hast Du rebelliert? Hast Du Deinen Vater zur Weißglut gebracht? Hast Du Deine Mutter auf Zehenspitzen stehend angeschrien? Das ist nicht witzig. Es ist aber nötig. Als junger Mensch musst Du erfahren und fühlen, was es bedeutet, wütend zu sein, und wie Du diese Wut ausdrückst. Das geschieht oft unfokussiert, allerdings musst Du es fühlen, was ‘wütend sein’ bedeutet und wie Du es ausdrückst. Du musst diese starke Energie erleben und sehen, dass Du wegen ihr einen Einfluss auf andere Menschen hast. Es liegt an den Eltern zu erkennen, dass dies zum Erwachsen werden ihrer Kinder dazugehört und sie stolz sein können, dass Du für Dich selbst einstehst.

Wut zu unterdrücken ist schlecht für die Gesundheit

Wer niemals wütend wird, täuscht sich nur selbst. Jeder wird ab und zu mal wütend. Wenn Du Dich dazu entscheidest, Deinen Ärger nicht raus zulassen, wird das Deinen Körper belasten. Deine Leber und Gallenblase könnten leiden. Unterdrückte Wut löst Krankheiten aus. Deine Wut auszudrücken ist viel gesünder, allerdings muss das auf eine Weise erfolgen, die im Umgang mit anderen Menschen akzeptabel ist. Wir müssen uns unsere Wut genau betrachten. Ich habe bereits einen Artikel darüber geschrieben, Artikel 17 ‘Wütend? Trage Dein Herz in Deiner Hand!’. 
Wenn Du Dir Deine Wut ansiehst, wirst Du erkennen, dass sie eine wundervolle Seite hat und sich sogar Stärke in ihr finden lässt!
Und, hast Du Dich öfter wütend gefühlt? Fühle die enorme Energie, die sie enthält. Ich bin wütenden Menschen oft dankbar! Sie bringen Veränderungen mit sich!

Die MIR-Methode und wütend werden

Wenn Du die 9 Schritte der MIR-Methode machst, arbeitet Dein Unterbewusstsein auf vielen Wegen daran, Dich zu befreien. In Artikel 17 beschreibe ich Schritt für Schritt, was passiert. Du fängst an Dich so zu fühlen, wie Du Dich naturgemäß fühlen sollst. Und das bedeutet, dass Du Deinen Gefühlen gegenüber treu sein wirst. Dazu zählt auch Deine Wut. Sie ist schließlich die Messuhr dafür, dass etwas nicht so läuft, wie Du es gerne hättest. Wenn Du die MIR-Methode machst, kannst Du besser verstehen, was Du eigentlich möchtest und was Dir wichtig ist. Wenn Du niemals wütend wirst, ist es möglich, dass Du ein bisschen mürrischer und launischer wirst und manchmal explodierst. Das macht zwar keinen Spaß, ist aber nötig, weil Du endlich anfängst zu fühlen, dass sich etwas ändern muss und Du den Status Quo nicht länger akzeptierst. Und das ist super!

Ist Dir ebenfalls aufgefallen, dass Du leichter wütend wirst, seitdem Du die MIR-Methode machst? Dass Du nicht mehr die ganze Zeit den Frieden wahren möchtest und das Gefühl bekommst, Dich selbst zu sabotieren, wenn Du das machst? Ich würde liebend gern davon hören! Schreib mir unten doch bitte ein wenig darüber. Vielen Dank!

Ich wünsche Dir, dass Du die Stärke der hinter Deiner Wut verborgenen Kraft genießen kannst!
Ganz liebe Grüße
Mireille Mettes

P.S. Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du die MIR-Methode anderen Leuten vorstellst und diesen Artikel auf Deiner Facebook-Seite postest oder ihn per E-Mail, Twitter oder Linked-In weiterleitest! Verwende dafür einfach die Icons auf der linken Seite! Vielen Dank!

P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Dann geh bitte auf die Homepage: www.mirmethode.de. Hier findest Du ein Video und kannst Dir auch das Anleitungsvideo zur Methode ansehen. Für zusätzliche Unterstützung kannst Du Dich ebenfalls auf der Homepage registrieren und den Newsletter sowie 6 Wochen lang Coaching-E-Mails erhalten!