Auf den Nägeln herumzukauen ist kein sonderlich sozialverträgliches Verhalten. Die meisten Menschen halten Nägelkauer für unsicher oder nervös. Zudem ist es eine sehr unangenehme Angewohnheit: es ist schließlich nicht gerade logisch und schwer nachzuvollziehen, warum Du Dich selbst beißen solltest. Warum kaust Du Teile Deiner Nägel ab und beißt in … Weiterlesen →
Viele Pärchen tun sich schwer, nach einiger Zeit in einer Beziehung immer noch sexuelle Spannung zu finden. Was Intimität anbelangt, sind die im Glas nebeneinander stehenden Zahnbürsten oft schon das Äußerste. In langfristigen Beziehungen kann es sein, dass sich die Libido eines Beziehungspartners ändert oder komplett verschwindet. Das muss jedoch … Weiterlesen →
Die MIR-Methode ist eine bewährte Methode. Sie geht die Wurzeln Deiner Probleme an und arbeitet in Harmonie mit Deinem Unterbewusstsein und in einer Geschwindigkeit, mit der Du umgehen kannst. Dennoch gibt es auch diejenigen, die keine guten Erfahrungen mit der MIR-Methode gemacht haben: diese Leute können keine großen Veränderungen feststellen, … Weiterlesen →
Um mit einem umtriebigen Leben klarzukommen, lautet das Rezept: alle Bälle in der Luft halten. Wirf sie hoch genug, damit Du ausreichend Zeit hast, die anderen Bälle in der Luft zu halten. Halte Arme, Rücken und Schultern in der gleichen Position. Mach schnelle Bewegungen, konzentriere Dich aufs Schärfste und lass … Weiterlesen →
Ausgelacht zu werden gehört zu den größten Demütigungen, die es gibt. Jemand wählt Dich als Ziel seines Spotts aus und alle Zuschauer lachen mit ihm mit. Wie einen Ausgestoßenen schließen sie Dich von der Gruppe aus. Diejenigen, die lachen tun das, weil sie selbst davor Angst haben, abgelehnt zu werden. … Weiterlesen →
Einer der schönsten Momente in Deinem Leben wird sein, wenn Du Dein eigenes „Lenkrad“ wiederentdeckst! Du übernimmst endlich wieder die Kontrolle über Dein Leben und nur Du entscheidest, was in Deinem Leben passiert. Manchmal musst Du dafür tief in Dich hineinschauen, einige Mauern durchbrechen und den sprichwörtlichen Stachel ziehen. Das … Weiterlesen →
Viele Menschen leben ganz unbewusst mit der Einstellung, dass sich „schon jemand um sie kümmern wird“. Diese Einstellung wurde ihnen seit dem Kindesalter eingetrichtert, ohne dass sie das bemerkt haben oder dass sie sich davon lösen konnten. Schließlich sind diese Menschen immer und immer wieder von anderen Menschen abhängig geworden … Weiterlesen →
“Wenn Du die MIR-Methode anwendest, wird Deine Selbstliebe wachsen.” Eine ziemlich gewagte Aussage. Ich weiß jedoch, dass die MIR-Methode das Potenzial dazu hat, und ich sehe, wie das bei vielen Menschen schon der Fall ist. Und „Dich selbst zu lieben“ liegt häufig in den kleinsten Dingen begründet. Was bedeutet es … Weiterlesen →
Selbstliebe ist etwas extrem Wichtiges, aber gleichzeitig auch schwer zu Erreichendes! Das ist wirklich seltsam! Denn sollten wir nicht eigentlich so richtig zufrieden mit uns sein? Wenn Du Dich einmal umsiehst und Dir betrachtest, wie wundervoll wir als menschliche Wesen sein können und wie großartig es ist, dass wir uns … Weiterlesen →
Mit Schüchternheit ist wohl jeder von uns mehr oder weniger vertraut. Du möchtest etwas sagen, bekommst dann aber Angst und bleibst still oder läufst weg. Du fürchtest Dich einfach zu sehr davor, ausgelacht oder abgewiesen zu werden. Das kann eine paralysierende Wirkung auf Dich haben und Dich allmählich isolieren. Insbesondere … Weiterlesen →
Schritt 5 der MIR-Methode lautet “Alle Defizite auffüllen”. Bei diesem Schritt geht es also um: 1. Nährstoff-defizite, beispielsweise an Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren, Eiweiß usw. 2. Defizite an Stoffen, die unser Körper produziert, wie Hormone, Enzyme, Blutzellen usw. Nährstoff-defizite Wenn Du die MIR-Methode anwendest, dann sagst Du Dir, dass Du mit Schritt … Weiterlesen →
Viele Menschen schnarchen, ohne dass sie das selbst stört. Den Partner stört es allerdings meistens sehr! Es kann in vielen Beziehungen zu Spannungen führen, wenn der Schlaf des Partners in der Nacht häufig unterbrochen wird – denn Schnarchen macht viel Lärm. Schlafapnoe auf der anderen Seite unterbricht die Atmung und … Weiterlesen →
Tief in uns drinnen wissen wir ganz genau, was wir eigentlich wollen. Wir wissen genau, was wir mögen und was wir machen wollen. Wir wissen, was gut für uns ist und was nicht. Wir wissen, welche Menschen uns guttun und welche nicht oder welchen Rat wir befolgen sollen und welchen … Weiterlesen →
Geschätzt 14% der amerikanischen Bevölkerung leidet an Nagelpilz. Bei der Generation Ü-60 liegt die Zahl sogar bei über 40%. Was mich dabei immer überrascht hat war, dass Nagelpilz normalerweise mit Mitteln behandelt wird, die extern aufgetragen werden. Nagelpilz allerdings entwickelt sich von innen heraus. Es handelt sich bei Nagelpilz um … Weiterlesen →
Scham gehört wohl zu den unsichtbarsten aller Emotionen. Du kannst Dich zum Beispiel wegen Deinem Körper schämen oder wegen etwas, das zu getan hast. Das Gefühl kann sich aber auch auf andere Leute oder ganze Gruppen erstrecken. Scham beinhaltet eine Menge Tabus, Geheimniskrämerei und Stillschweigen. Sie kann Menschen im wahrsten … Weiterlesen →
Einer der großen Vorteile der MIR-Methode ist, dass sie die Menschen näher zusammen bringt. Die Menschen werden anderen gegenüber sanftmütiger und können schneller erkennen, womit jemand anderes zu kämpfen hat. Sehr oft sind scheinbar wütende Menschen nämlich einfach nur ängstlich oder verletzt. Ich habe bis jetzt schon öfters von Familien … Weiterlesen →
Ein Spaziergang um den Block, im Wald oder das Laufen des Appalachian Trails – all dies ist besonders gut für deine Gesundheit. Selbst das Laufen durch ein Einkaufszentrum oder das Radfahren leisten einen Beitrag und wahrscheinlich auf andere Weise, als du erwarten würdest. Das Geheimnis sind zwei Stellen: Deine Fußsohlen … Weiterlesen →
Speichel ist extrem wichtig für deine Gesundheit. Sobald du isst und dein Essen kaust, wird zusätzlicher Speichel produziert. Dieser Speichel erlaubt es, dass dein Essen in kleinste Teile zerfällt. Es enthält eine Substanz, ein Enzym namens Amylase. Amylase hilft bei der Verdauung von Stärke in Brot und Kartoffeln. Den Körper … Weiterlesen →
Kommt dir dies bekannt vor? Du bevorzugst es nicht zu reisen. Wenn du eine Nacht weg bist, dann wirfst du dich in dem unvertrauten Bett hin und her, und freust dich wieder Zuhause zu sein. Dein Lieblingsicon in deinem Navigationssystem ist das ‚Nach Hause‘ fahren. All dies sind Zeichen, dass … Weiterlesen →
* Kreuze das aus, was nicht auf dich zutrifft. Es überrascht mich noch immer, dass die Menschen so wenig realisieren, was sie eigentlich sagen. Als ob die Worte keinerlei Energie hätten. Als würden diese einfach von dir rollen. Wir wissen, dass Worte einen Einfluss auf uns haben. Wenn Menschen viel … Weiterlesen →
Es ist eines der seltsamsten Phänomene: ’sekundärer Gewinn‘. Ich habe zum ersten Mal von NP gehört, neurolinguistisches Programmieren. Das bedeutet, dass du guten Grund hast krank zu bleiben. Du kannst z.B. so unglücklich über deine Arbeit sein, dass du dich nicht wirklich besser fühlen willst, denn dann müsstest du wieder … Weiterlesen →
Erhöhte Temperatur, Fieber, zittern, wir alle haben das schon erlebt. Unser Körper kreiert Fieber, damit Eindringlinge, wie Viren oder Bakterien bekämpft werden können. Wenn du die MIR-Methode anwendest, kann es sein, daß du in den ersten paar Wochen plötzlich Fieber bekommst. Das ist toll! Ich werde hierunter erklären, weshalb. Nicht … Weiterlesen →
Bist du leicht verletzlich, schnell frustriert, irritiert oder hast Wutanfälle? Was ist, wenn dies deine Art und Weise darstellt mit Dingen umzugehen? Wenn du die Art von Person bist, die häufig eine scharfe Zunge zeigt, dann ist dies nicht nur für die Menschen um dich herum unangenahm, sondern auch für … Weiterlesen →
Eines der nervigsten Probleme, das Jugendliche haben können sind Hautunreinheiten und Akne. Selbst lange nach der Pubertät gibt es Erwachsene die weiterhin damit zu tun haben. Durch Hormonveränderungen entwickeln sich auf der Haut irritierende rote unschöne Unebenheiten, voller Eiter. Ein seltsames Phänomen, das gerade dann auftritt, wenn junge Menschen sich … Weiterlesen →
Du wachst am Morgen auf und weist genau wie viel Uhr es ist: Zeit für Depressionen! Du willst dich umdrehen und durch den Tag zu schlafen, doch in der Regel musst du aufstehen, wenn auch nur zum Pinkeln. Wenn du Glück hast zwingen die Umstände dich aufzustehen und einen strukturierten … Weiterlesen →
