Du wachst am Morgen auf und weist genau wie viel Uhr es ist: Zeit für Depressionen! Du willst dich umdrehen und durch den Tag zu schlafen, doch in der Regel musst du aufstehen, wenn auch nur zum Pinkeln. Wenn du Glück hast zwingen die Umstände dich aufzustehen und einen strukturierten Tag zu beginnen, wie Arbeit, Kinder, oder das Spazierengehen mit dem Hund. Es lenkt dich ab, was gut ist. Wenn du Pech hast, dann gibt es keine Ablenkung und ein weiterer schwarzer Tag wartet auf dich. Wenn du keine Tagesroutine hast, dann kann sich die Depression schneller vertiefen.

Vorübergehende Entlastung

Das schlimmste ist wenn Menschen sagen ‘es ist alles nur in deinem Kopf’. Wirklich sagen sie ‘du bist kindisch’, oder ‘du musst einfach nur positiver denken’. Wenn dir Medizin angeboten wird, dann stehen die Chancen sehr hoch dass du diese einnehmen wirst, denn du bist froh dass dir eine Lösung geboten wird. Viele Menschen fühlen sich durch Antidepressiva besser, denn es ist eine offizielle Anerkennung, dass wirklich etwas nicht stimmt! Die Anerkennung ist sehr wertvoll und die Medikamente bieten dir eine vorübergehende Entlastung.

Es ist nicht in deinem Kopf, sondern in deinem Herzen!

Depressionen verschwinden nicht einfach; sie haben eine Ursache! Der Trick ist auf diese zu hören! Nicht auf das was in deinem Kopf ist, sondern was dein Herz flüstert! Ich glaube daran, dass der Ursprung von Depressionen in 3 Aspekten unserer Menschheit liegt: 1. Unserem Lebensweg, 2. Unseren Erinnerungen und 3. Körperliche Verschmutzung oder Defizite. Mit der MIR-Methode arbeiten wir an allen drei Ursachen, sodass du eine gute Chance auf eine reduzierte Depression hast.

1. Sich neben dem Weg des Lebens befinden.
   Der wichtigste Grund für Depressionen ist, dass du deinem Weg nicht folgst. Dein Leben besitzt nur wenig Erfüllung und jeder Tag ist sinnlos. Was macht das schon? Selbst wenn andere Menschen glauben dass alles okay ist, kannst du das Leben als sehr flach erleben. Das Äußere sieht gut aus, doch im Inneren weinst du. Hieran arbeitest du mit Schritt 9 der MIR-Methode: ‘Lebensaufgabe verdeutlichen.’
2. An der Vergangenheit festhalten.
   Was immer du versuchst, du fällst zurück in dein ‘altes ich’. Erinnerungen deiner Jugend, Angst und Enttäuschung, Angst Fehler zu machen halten dich in Schach. Du hast Angst neue Fehler zu machen oder hörst automatisch eine Stimme in deinem Kopf: ‘Es wird nicht funktionieren’, ‘Du wirst niemals erfolgreich sein’, ‘Überlasse das Denken deinem Bruder’. Hieran arbeitest du durch Schritt 3: ‘Vater loskoppeln. Mutter loskoppeln.’ und mit Schritt 7: ‘Grundbedürfnisse auffüllen.’, damit zum Beispiel Mut und Trost aufgefüllt werden.
   
3. Verschmutzungen und Defizite in deinem Körper.
   Dein Körper ist voller Abfall: ungesunde Essgewohnheiten, Schwermetalle, Chemikalien, Medikamentenrückstände, Impfungen, Pestizide, etc. Über die Jahre hat dein Körper begonnen weniger optimal zu funktionieren und deine Fähigkeit des klaren Denkens hat sich reduziert. Durch die vielen Abfallprodukte funktioniert dein Körper nicht angemessen. Defizite entwickeln sich, da Nährstoffe nicht effizient verarbeitet werden. Ein Mineraldefizit wird oft durch Depressionen ausgelöst! Du wirst schneller müde, kannst nicht klar denken und bist weniger belastbar wenn es Enttäuschungen gibt. Um all dies geht es in Schritt 2: ‘Entgifte jegliche toxische Belastung.’

Anleitung zur MIR-Methode mit Depressionen

Wenn du seit über 2 Wochen depressiv bist, dann beginne sorgsam und mache nur Schritt 5: ‘Alle Defizite auffüllen.’ und Schritt 7: ‘Grundbedürfnisse auffüllen.’ Mache dies für 2 Wochen und beginne dann mit allen 9 Schritten. Schaue die Video-Anleitung ab Minute 13.20. Hier erkläre ich mehr darüber nur mit Schritt 5 und 7 zu beginnen.

Mache stets alle 9 Schritte!

Obenstehend habe ich einige Schritte der MIR-Methode erwähnt, aber es ist sehr wichtig, dass du stets allen 9 Schritten folgst. Überspringe niemals Schritte, denn diese funktionieren nur in Kooperation miteinander!

Die MIR-Methode als ein Instrument: von Depressionen zum aus dem Herzen leben

Von Anwendern der MIR-Methode hören wir häufig, dass man seine Depressionen zu verstehen begint. Langsam, Schritt für Schritt löst du dich von deiner Vergangenheit, reinigst deinen Körper, beginnst klar zu denken und dein Lebensweg wird sich zeigen. Du wirst dir mit jeder Entscheidung bewusst: „Ist dies, was ich wirklich möchte?“ und als Ergebnis beginnst du aus deinem Herzen heraus zu leben! Es ist unglaublich was die Menschen erleben, die die MIR Methode für mindestens 4 Wochen befolgen. Mein Wunsch für dich ist, dass du dich wieder mit deinem Herzen verbindest und dass dein Leben wieder voller Aktivität ist. Ich freue mich auf deinen Lebensweg!

Frage an dich
Hast du auch bemerkt dass deine Depressionen leichter werden? Dass die sich auslösen mit der MIR-Methode? Ich höre es gerne! Bitte schreibe es hier unten. Danke!

Viel Glück!
Mireille Mettes

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P.P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Es handelt sich um eine kostenlose Heilungsmethode. Besuche meine Webseite: www.mirmethode.de
Betrachte das Video um zu verstehen, warum das Angebot kostenfrei ist. Schaue das komplette Anleitungsvideo an. Für zusätzliche Unterstützung kannst du dich gerne für den Newsletter und den 6-Wochen Emailführer anmelden. Dadurch kannst du die MIR-Methode besser kennen- und verstehen lernen.