Im Schulchor übten wir John Lennons Lied ‘Happy Xmas (War is Over)’. Du kennst das Lied vielleicht als ‘So this is Christmas’. Was mich an diesem Lied zutiefst bewegt hat, war die Stelle: ‘War is over, if you want it’ – ‘Der Krieg ist vorbei, wenn Du es willst’. Die … Weiterlesen →
Ein neues Jahr strahlt immer einen gewissen Zauber aus. Das Ende des alten Jahres lässt die Leute zurückblicken und reflektieren. Wie ist dieses Jahr gelaufen? Hätte ich es auf keinen Fall verpassen wollen? Oder „Gott sei Dank ist es vorbei“? Wo stehe ich jetzt im Leben? Wie glücklich bin ich? … Weiterlesen →
“Sag das bloß nicht weiter. Das würde ihn am Boden zerstören.” “Wenn die nur wüssten, wie die Dinge wirklich aussehen…” “Ich behalte das besser für mich, denn ansonsten…” “Hätte ich nur nicht versprochen, das für mich zu behalten.” “Das ist unser kleines Geheimnis, stimmt’s?” “Wenn du das weitersagst, weiß ich, … Weiterlesen →
Hältst Du Dich im Leben zurück? Stehst Du Deinem eigenen Glück im Weg? Vielleicht weißt Du ja, was ich meine. Du kommst zu spät zu Besprechungen, tankst nicht rechtzeitig genug nach und Dein Auto bleibt stehen oder löscht “versehentlich” wichtige Dokumente von Deinem PC. Du vergisst Telefonanrufe und schließt Projekte … Weiterlesen →
Niemand fällt gerne auf. Naja, zumindest die meisten Leute nicht. „Durchschnittlich zu sein ist schon verrückt genug“, sagen wir in die Niederlanden. Trag die gleichen Klamotten wie die anderen. Sag die gleichen Dinge, mach die gleichen Dinge, kauf die gleichen Dinge. Wir haben uns an den Gedanken gewöhnt, dass es … Weiterlesen →
Ich kann mit Kochen nicht allzu viel anfangen… Doch seit neuestem macht es mir Spaß, anderen beim Kochen zuzusehen! Dabei ist mir aufgefallen, dass es eine ganze Menge Leute gibt, die es lieben zu kochen. Sie finden es entspannend und können ähnlich wie beim Meditieren einen Moment für sich genießen … Weiterlesen →
Nicht mehr riechen zu können ist wirklich schlimm. Es nimmt Dir die Lebensfreude. Das Essen, das Dir einst so lecker geschmeckt hat, ist plötzlich fad und öde. Alles schmeckt irgendwie gleich. Du vermisst den Geruch des Gehsteigs nach warmem Regen und von frisch gemähtem Gras, genauso wie den Duft von … Weiterlesen →
Ich halte Lynne McTaggart, Wissenschaftsjournalistin, für eine sehr inspirierende Frau. Die Art, auf die sie schreibt und redet, scheint alle paar Sätze immer ein wenig unbeabsichtigten Humor zu enthalten und oft muss ich einfach lächeln, wenn ich ihr zuhöre. Außerdem ist sie sehr belesen. Sie schreibt Artikel und zitiert andere … Weiterlesen →
Arbeiten! Leistung bringen! Verantwortung übernehmen! Gehorchen! Das ist Deine Pflicht! Wir sind dazu erzogen worden, auf Autoritätspersonen in unserem Leben zu hören. Und wir sollen gefälligst gehorchen. Du musst arbeiten. Selbst wenn Du keine Lust darauf hast. Selbst wenn Du müde bist und Dir Dein Körper mitteilt, dass er eine … Weiterlesen →
Streicheln, kuscheln, liebkosen; all das ist gut für uns. Wenn unsere Haut berührt wird, geschieht in unseren Gehirnen etwas Wunderbares. Es bildet sich eine bestimmte Substanz – das Hormon Oxytocin. Ausgesprochen wird es ‘Ock-si-to-zin’, mit der Betonung auf ‘zin’. So ein seltsames Wort auszusprechen macht mir immer ein wenig Spaß. … Weiterlesen →
Entmachtung. Apathie. “Es macht doch eh keinen Unterschied”. Viele Menschen fühlen oder denken diese Dinge. Sie sehen Ungerechtigkeit, Konflikte und negative Nachrichten und fühlen sich hilflos. Die Probleme sind zu groß und zu umfassend, als dass sie etwas gegen sie tun könnten. Sie fühlen sich wie in einer Wüste, einsam … Weiterlesen →
Bedauern gehört zu den mitunter nutzlosesten Dingen auf der Welt. Es ergibt doch gar keinen Sinn, ständig auf bereits Geschehenes zurückzublicken – auf das, was du getan oder nicht getan hast. Auf das, was passiert ist und was nicht. Auf die Wahl, die Du getroffen hast. Doch was geschehen ist, … Weiterlesen →
Die MIR-Methode ist eine Do-it-Yourself-Methode, was heißt, dass Du sie ganz alleine machen kannst. Du streichelst Deine Hände und gibst Deinem Unterbewusstsein durch Die 9 Schritte bestimmte Anweisungen. Du brauchst niemand anderen dabei, der das für Dich tut. Du machst das ganz alleine. Das Witzige an der Sache ist allerdings, … Weiterlesen →
Etwas verpatzen, daneben liegen oder Fehler machen. Keiner von uns macht das gerne, dennoch passiert es uns täglich. Und wenn Dir irgendetwas gelingt, tust Du es einfach ab. “Ach, es hat funktioniert, aber das lag hauptsächlich an den anderen.” Oder, “Es ist zwar kein hundertprozentiger Erfolg, aber ok.” Wer diese … Weiterlesen →
Bauchfett – es ist diese zusätzliche Fettschicht direkt unter dem Bauchnabel, die wir scherzhaft “Rettungsringe” oder liebevoll “Bäuchlein” nennen. In diesem Artikel möchte ich Bauchfett diskutieren, weil ich drei Gründe für es erkannt habe, die im Internet nicht allzu häufig zu finden sind. Je mehr Du lernst, desto mehr kannst … Weiterlesen →
Einkaufen zählt zu den Lieblingsaktivitäten vieler Menschen. Du gehst im Einkaufszentrum von einem Laden in den nächsten und kaufst Dir Schuhe, Kleidung und Dinge, die Dich glücklich machen. Du gibst Geld aus, machst Mittagessen und bist mit Deinem Partner, einem Familienmitglied oder einem Freund zusammen. Das kann wirklich schön sein! … Weiterlesen →
Erschöpfung, Lustlosigkeit, Übergewicht, Nagelpilz, Konzentrationsprobleme, Depression, Vaginalinfektionen. All diese Leiden könnten ihre Ursache in Deinem Darm haben. Manchmal treten sogar Hautkrankheiten, wie etwa Schuppenflechte, auf. Mit der Zeit ist jedoch immer mehr darüber bekannt geworden, wie unser Darm eigentlich arbeitet. Du hast Probleme mit der Haut? Dann verbessere Deine Darmgesundheit! … Weiterlesen →
Bluthochdruck entsteht, wenn sich Dein Herz zu stark zusammenzieht. Es presst zu viel Blut in Deine Arterien, woraufhin diese verstärktem Druck ausgesetzt sind. Geht das zu viele Jahre so weiter, kann das ernste gesundheitliche Konsequenzen haben. Das muss allerdings nicht sein – Du musst Deinen Blutdruck einfach wieder in den … Weiterlesen →
Wie sehen Deine Füße aus? Sind sie weich und geschmeidig? Oder befindet sich eine dicke Schicht Hornhaut an Seiten und Sohlen? Hast du schwielige Füße? Es mag sich seltsam anhören, aber es gibt tatsächlich Menschen, die überhaupt keine Schwielen an ihren Fußsohlen haben! Ihre Füße sind überall weich und geschmeidig … Weiterlesen →
Brot ist ein wichtiger Bestandteil von Frühstück und Abendessen. Zumindest für die meisten Leute. Es liefert Energie und das ohne den Glukosespiegel in die Höhe zu treiben. Das ist doch gut, oder? Oder etwa nicht? Seltsamerweise essen viele Menschen Brot immer weniger gerne. Natürlich wissen wir, dass so mancher allergisch … Weiterlesen →
Wir Menschen machen gerne Liebe. Wir verlieren uns in unserem Partner, streicheln uns, küssen uns und erhalten dadurch eine Menge Energie. Sex ist eine natürliche Energiequelle, die die Augen zum Leuchten und die Haut zum Strahlen bringen kann. Liebe machen ist der natürliche Weg, Leben auszudrücken, und eine Art der … Weiterlesen →
Sonnenstrahlen und sommerliche Temperaturen, wie wir sie doch lieben! In Ländern, die weniger von Sonnenlicht gesegnet sind, freuen sich die Menschen jedes Mal, wenn der Frühling vor der Tür steht. Sie werden fröhlicher, ausgelassener und tragen hellere und buntere Kleidung. Sie werden aktiver, gehen öfter nach draußen und genießen die … Weiterlesen →
Witze und Gags, lustige Kommentare und Streiche – diese Dinge sind Kunst und Gabe zugleich. Und wer diese Kunst versteht, Humor zu erzeugen, ist ein Herzerwärmer. Herzerwärmer bringen andere zum Schmunzeln und Lachen. Sie machen Menschen fröhlich und bringen sie in gute Stimmung. Ihre Herzen werden erwärmt. Und wenn sie … Weiterlesen →
Der Sommerurlaub ist normalerweise die perfekte Gelegenheit, um etwas Abstand von Deinem Alltag zu gewinnen. Du gehst mit Deiner Familie, Deinem Partner oder mit Freunden und Bekannten irgendwo hin und bist endlich weit von allen Sorgen und Problemen entfernt. Du lässt Deine Routine zuhause und gehst endlich in den Urlaub! … Weiterlesen →
Wasser ist das gesündeste Getränk, das es gibt. Inzwischen ist eine ganze Menge über es bekannt. Es erfrischt Deinen Körper. Es hilft beim Abbau von Abfallprodukten. Es hydriert Deine Organe und macht sie widerstandsfähig. Es sorgt für glänzende Haut. Anders ausgedrückt: Wasser ist ein göttliches Getränk! Und trotzdem gibt es … Weiterlesen →
