Selbstliebe ist etwas extrem Wichtiges, aber gleichzeitig auch schwer zu Erreichendes! Das ist wirklich seltsam! Denn sollten wir nicht eigentlich so richtig zufrieden mit uns sein? Wenn Du Dich einmal umsiehst und Dir betrachtest, wie wundervoll wir als menschliche Wesen sein können und wie großartig es ist, dass wir uns … Weiterlesen →
Mit Schüchternheit ist wohl jeder von uns mehr oder weniger vertraut. Du möchtest etwas sagen, bekommst dann aber Angst und bleibst still oder läufst weg. Du fürchtest Dich einfach zu sehr davor, ausgelacht oder abgewiesen zu werden. Das kann eine paralysierende Wirkung auf Dich haben und Dich allmählich isolieren. Insbesondere … Weiterlesen →
Schritt 5 der MIR-Methode lautet “Alle Defizite auffüllen”. Bei diesem Schritt geht es also um: 1. Nährstoff-defizite, beispielsweise an Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren, Eiweiß usw. 2. Defizite an Stoffen, die unser Körper produziert, wie Hormone, Enzyme, Blutzellen usw. Nährstoff-defizite Wenn Du die MIR-Methode anwendest, dann sagst Du Dir, dass Du mit Schritt … Weiterlesen →
Viele Menschen schnarchen, ohne dass sie das selbst stört. Den Partner stört es allerdings meistens sehr! Es kann in vielen Beziehungen zu Spannungen führen, wenn der Schlaf des Partners in der Nacht häufig unterbrochen wird – denn Schnarchen macht viel Lärm. Schlafapnoe auf der anderen Seite unterbricht die Atmung und … Weiterlesen →
Tief in uns drinnen wissen wir ganz genau, was wir eigentlich wollen. Wir wissen genau, was wir mögen und was wir machen wollen. Wir wissen, was gut für uns ist und was nicht. Wir wissen, welche Menschen uns guttun und welche nicht oder welchen Rat wir befolgen sollen und welchen … Weiterlesen →
Geschätzt 14% der amerikanischen Bevölkerung leidet an Nagelpilz. Bei der Generation Ü-60 liegt die Zahl sogar bei über 40%. Was mich dabei immer überrascht hat war, dass Nagelpilz normalerweise mit Mitteln behandelt wird, die extern aufgetragen werden. Nagelpilz allerdings entwickelt sich von innen heraus. Es handelt sich bei Nagelpilz um … Weiterlesen →
Scham gehört wohl zu den unsichtbarsten aller Emotionen. Du kannst Dich zum Beispiel wegen Deinem Körper schämen oder wegen etwas, das zu getan hast. Das Gefühl kann sich aber auch auf andere Leute oder ganze Gruppen erstrecken. Scham beinhaltet eine Menge Tabus, Geheimniskrämerei und Stillschweigen. Sie kann Menschen im wahrsten … Weiterlesen →
Einer der großen Vorteile der MIR-Methode ist, dass sie die Menschen näher zusammen bringt. Die Menschen werden anderen gegenüber sanftmütiger und können schneller erkennen, womit jemand anderes zu kämpfen hat. Sehr oft sind scheinbar wütende Menschen nämlich einfach nur ängstlich oder verletzt. Ich habe bis jetzt schon öfters von Familien … Weiterlesen →
Ein Spaziergang um den Block, im Wald oder das Laufen des Appalachian Trails – all dies ist besonders gut für deine Gesundheit. Selbst das Laufen durch ein Einkaufszentrum oder das Radfahren leisten einen Beitrag und wahrscheinlich auf andere Weise, als du erwarten würdest. Das Geheimnis sind zwei Stellen: Deine Fußsohlen … Weiterlesen →
Speichel ist extrem wichtig für deine Gesundheit. Sobald du isst und dein Essen kaust, wird zusätzlicher Speichel produziert. Dieser Speichel erlaubt es, dass dein Essen in kleinste Teile zerfällt. Es enthält eine Substanz, ein Enzym namens Amylase. Amylase hilft bei der Verdauung von Stärke in Brot und Kartoffeln. Den Körper … Weiterlesen →
Kommt dir dies bekannt vor? Du bevorzugst es nicht zu reisen. Wenn du eine Nacht weg bist, dann wirfst du dich in dem unvertrauten Bett hin und her, und freust dich wieder Zuhause zu sein. Dein Lieblingsicon in deinem Navigationssystem ist das ‚Nach Hause‘ fahren. All dies sind Zeichen, dass … Weiterlesen →
* Kreuze das aus, was nicht auf dich zutrifft. Es überrascht mich noch immer, dass die Menschen so wenig realisieren, was sie eigentlich sagen. Als ob die Worte keinerlei Energie hätten. Als würden diese einfach von dir rollen. Wir wissen, dass Worte einen Einfluss auf uns haben. Wenn Menschen viel … Weiterlesen →
Es ist eines der seltsamsten Phänomene: ’sekundärer Gewinn‘. Ich habe zum ersten Mal von NP gehört, neurolinguistisches Programmieren. Das bedeutet, dass du guten Grund hast krank zu bleiben. Du kannst z.B. so unglücklich über deine Arbeit sein, dass du dich nicht wirklich besser fühlen willst, denn dann müsstest du wieder … Weiterlesen →
Erhöhte Temperatur, Fieber, zittern, wir alle haben das schon erlebt. Unser Körper kreiert Fieber, damit Eindringlinge, wie Viren oder Bakterien bekämpft werden können. Wenn du die MIR-Methode anwendest, kann es sein, daß du in den ersten paar Wochen plötzlich Fieber bekommst. Das ist toll! Ich werde hierunter erklären, weshalb. Nicht … Weiterlesen →
Bist du leicht verletzlich, schnell frustriert, irritiert oder hast Wutanfälle? Was ist, wenn dies deine Art und Weise darstellt mit Dingen umzugehen? Wenn du die Art von Person bist, die häufig eine scharfe Zunge zeigt, dann ist dies nicht nur für die Menschen um dich herum unangenahm, sondern auch für … Weiterlesen →
Eines der nervigsten Probleme, das Jugendliche haben können sind Hautunreinheiten und Akne. Selbst lange nach der Pubertät gibt es Erwachsene die weiterhin damit zu tun haben. Durch Hormonveränderungen entwickeln sich auf der Haut irritierende rote unschöne Unebenheiten, voller Eiter. Ein seltsames Phänomen, das gerade dann auftritt, wenn junge Menschen sich … Weiterlesen →
Du wachst am Morgen auf und weist genau wie viel Uhr es ist: Zeit für Depressionen! Du willst dich umdrehen und durch den Tag zu schlafen, doch in der Regel musst du aufstehen, wenn auch nur zum Pinkeln. Wenn du Glück hast zwingen die Umstände dich aufzustehen und einen strukturierten … Weiterlesen →
Ein durch die Anwendung der MIR-Methode am häufigsten berichtetes Ergebnis ist, dass sich die Menschen weniger ängstlich fühlen und mehr Selbstvertrauen haben! Wir haben sogar gehört, dass Phobien verschwunden sind: Angst vor Spinnen, Angst vor Höhen und Platzangst (Angst vor offenen Bereichen und/oder öffentlichen Orten). Angst ist nicht Real Angst … Weiterlesen →
Der Weltfrieden scheint aktuell weit von uns zu liegen. Sehr, sehr weit wenn man all die Nachrichten sieht. Die Probleme auf der ganzen Welt werden immens und viele Menschen sind von all der Negativität überwältigt. Bleibe dir selbst treu Die wichtigste Nachricht die ich mitgeben möchte ist: ‚Bleib dir selbst … Weiterlesen →
Mit Silvester und Neujahrstag leiden auch einige Tiere. Viele Katzen, Hunden, Hasen und andere Tiere im Freien leiden unter den Feuerwerken. Das laute Geräusch jagt den Tieren immer wieder Angst ein. Es kann Tiere dazu bringen sich über den Tag hinweg gestresst in einer Ecke zu verstecken. Tiere bekommen Angst … Weiterlesen →
Urinieren ist ein wichtiger Weg für unseren Körper um Abfallprodukte loszuwerden. Es ist wichtig mindestens 6 Mal pro Tag zu urinieren. Solltest du weniger häufig urinieren, dann frage ich mich, ob du ausreichend trinkst. Achte darauf und finde heraus was dies verursacht. Vielleicht versuchst du dich davon abzuhalten auf die … Weiterlesen →
Wenn Menschen die MIR-Methode machen, dann verschwinden oft viele Beschwerden. Brüchige Nägel, pilzbefallene Nägel, Übelkeit, periodische Kopfschmerzen, wässrige Augen, Blähungen, Probleme mit dem Einschlafen, trockene Haut, Hornhaut. Und auch emotionale Beschwerden: Angst vor jemandem haben, es wird an dich vorbeigegangen, ohne dass du dich traust etwas zu sagen. Nervosität, geringe … Weiterlesen →
Meine Gedanken unterscheiden sich oft von anderen Menschen. Ich habe eine starke Meinung über Raucher. Wenn du ein Raucher bist, dann teile ich diese Gedanken gerne mit dir und hoffe dass du dich verstanden fühlst und tief im Inneren weist warum du weiterhin rauchst. Rauchen ist nicht gesund, doch du … Weiterlesen →
Es ist ein Problem für viele Menschen: schwitzende Achselhöhlen. Und besonders wenn der Schweiß beginnt zu riechen. Ergebnis: unangenehm riechende Achselhöhlen! Dies kann sehr peinlich sein wenn du es nicht selbst bemerkt hast und jemand anderes die Aufmerksamkeit darauf lenkt. Doch… es gibt etwas, das du tun kannst! Untenstehend habe … Weiterlesen →
Etwa sechs Prozent der Bevölkerung leidet an einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben an Verstopfung. Wenn dein Stuhlgang deinen Körper nicht verlassen kann, dann verursacht dies Verstopfung. Dein Unterleib wird nach einigen Tagen schmerzhaft. Normalerweise geht ein Mensch jeden Tag oder jeden zweiten Tag für den Stuhlgang auf die Toilette. Wenn … Weiterlesen →
