Streicheln, kuscheln, liebkosen; all das ist gut für uns. Wenn unsere Haut berührt wird, geschieht in unseren Gehirnen etwas Wunderbares. Es bildet sich eine bestimmte Substanz – das Hormon Oxytocin. Ausgesprochen wird es ‘Ock-si-to-zin’, mit der Betonung auf ‘zin’. So ein seltsames Wort auszusprechen macht mir immer ein wenig Spaß. … Weiterlesen →
Entmachtung. Apathie. “Es macht doch eh keinen Unterschied”. Viele Menschen fühlen oder denken diese Dinge. Sie sehen Ungerechtigkeit, Konflikte und negative Nachrichten und fühlen sich hilflos. Die Probleme sind zu groß und zu umfassend, als dass sie etwas gegen sie tun könnten. Sie fühlen sich wie in einer Wüste, einsam … Weiterlesen →
Bedauern gehört zu den mitunter nutzlosesten Dingen auf der Welt. Es ergibt doch gar keinen Sinn, ständig auf bereits Geschehenes zurückzublicken – auf das, was du getan oder nicht getan hast. Auf das, was passiert ist und was nicht. Auf die Wahl, die Du getroffen hast. Doch was geschehen ist, … Weiterlesen →
Die MIR-Methode ist eine Do-it-Yourself-Methode, was heißt, dass Du sie ganz alleine machen kannst. Du streichelst Deine Hände und gibst Deinem Unterbewusstsein durch Die 9 Schritte bestimmte Anweisungen. Du brauchst niemand anderen dabei, der das für Dich tut. Du machst das ganz alleine. Das Witzige an der Sache ist allerdings, … Weiterlesen →
Etwas verpatzen, daneben liegen oder Fehler machen. Keiner von uns macht das gerne, dennoch passiert es uns täglich. Und wenn Dir irgendetwas gelingt, tust Du es einfach ab. “Ach, es hat funktioniert, aber das lag hauptsächlich an den anderen.” Oder, “Es ist zwar kein hundertprozentiger Erfolg, aber ok.” Wer diese … Weiterlesen →
Bauchfett – es ist diese zusätzliche Fettschicht direkt unter dem Bauchnabel, die wir scherzhaft “Rettungsringe” oder liebevoll “Bäuchlein” nennen. In diesem Artikel möchte ich Bauchfett diskutieren, weil ich drei Gründe für es erkannt habe, die im Internet nicht allzu häufig zu finden sind. Je mehr Du lernst, desto mehr kannst … Weiterlesen →
Einkaufen zählt zu den Lieblingsaktivitäten vieler Menschen. Du gehst im Einkaufszentrum von einem Laden in den nächsten und kaufst Dir Schuhe, Kleidung und Dinge, die Dich glücklich machen. Du gibst Geld aus, machst Mittagessen und bist mit Deinem Partner, einem Familienmitglied oder einem Freund zusammen. Das kann wirklich schön sein! … Weiterlesen →
Erschöpfung, Lustlosigkeit, Übergewicht, Nagelpilz, Konzentrationsprobleme, Depression, Vaginalinfektionen. All diese Leiden könnten ihre Ursache in Deinem Darm haben. Manchmal treten sogar Hautkrankheiten, wie etwa Schuppenflechte, auf. Mit der Zeit ist jedoch immer mehr darüber bekannt geworden, wie unser Darm eigentlich arbeitet. Du hast Probleme mit der Haut? Dann verbessere Deine Darmgesundheit! … Weiterlesen →
Bluthochdruck entsteht, wenn sich Dein Herz zu stark zusammenzieht. Es presst zu viel Blut in Deine Arterien, woraufhin diese verstärktem Druck ausgesetzt sind. Geht das zu viele Jahre so weiter, kann das ernste gesundheitliche Konsequenzen haben. Das muss allerdings nicht sein – Du musst Deinen Blutdruck einfach wieder in den … Weiterlesen →
Wie sehen Deine Füße aus? Sind sie weich und geschmeidig? Oder befindet sich eine dicke Schicht Hornhaut an Seiten und Sohlen? Hast du schwielige Füße? Es mag sich seltsam anhören, aber es gibt tatsächlich Menschen, die überhaupt keine Schwielen an ihren Fußsohlen haben! Ihre Füße sind überall weich und geschmeidig … Weiterlesen →
Brot ist ein wichtiger Bestandteil von Frühstück und Abendessen. Zumindest für die meisten Leute. Es liefert Energie und das ohne den Glukosespiegel in die Höhe zu treiben. Das ist doch gut, oder? Oder etwa nicht? Seltsamerweise essen viele Menschen Brot immer weniger gerne. Natürlich wissen wir, dass so mancher allergisch … Weiterlesen →
Wir Menschen machen gerne Liebe. Wir verlieren uns in unserem Partner, streicheln uns, küssen uns und erhalten dadurch eine Menge Energie. Sex ist eine natürliche Energiequelle, die die Augen zum Leuchten und die Haut zum Strahlen bringen kann. Liebe machen ist der natürliche Weg, Leben auszudrücken, und eine Art der … Weiterlesen →
Sonnenstrahlen und sommerliche Temperaturen, wie wir sie doch lieben! In Ländern, die weniger von Sonnenlicht gesegnet sind, freuen sich die Menschen jedes Mal, wenn der Frühling vor der Tür steht. Sie werden fröhlicher, ausgelassener und tragen hellere und buntere Kleidung. Sie werden aktiver, gehen öfter nach draußen und genießen die … Weiterlesen →
Witze und Gags, lustige Kommentare und Streiche – diese Dinge sind Kunst und Gabe zugleich. Und wer diese Kunst versteht, Humor zu erzeugen, ist ein Herzerwärmer. Herzerwärmer bringen andere zum Schmunzeln und Lachen. Sie machen Menschen fröhlich und bringen sie in gute Stimmung. Ihre Herzen werden erwärmt. Und wenn sie … Weiterlesen →
Der Sommerurlaub ist normalerweise die perfekte Gelegenheit, um etwas Abstand von Deinem Alltag zu gewinnen. Du gehst mit Deiner Familie, Deinem Partner oder mit Freunden und Bekannten irgendwo hin und bist endlich weit von allen Sorgen und Problemen entfernt. Du lässt Deine Routine zuhause und gehst endlich in den Urlaub! … Weiterlesen →
Wasser ist das gesündeste Getränk, das es gibt. Inzwischen ist eine ganze Menge über es bekannt. Es erfrischt Deinen Körper. Es hilft beim Abbau von Abfallprodukten. Es hydriert Deine Organe und macht sie widerstandsfähig. Es sorgt für glänzende Haut. Anders ausgedrückt: Wasser ist ein göttliches Getränk! Und trotzdem gibt es … Weiterlesen →
„Es ist Deine Schuld! Du hättest aufpassen müssen!“ „Wegen Dir sind wir jetzt zu spät dran!“ „Warum ist das noch nicht fertig? Du warst doch dafür verantwortlich, dass alles rechtzeitig so weit ist!“ Tadler sehen immer und überall die Fehler der anderen und vergessen ihren eigenen Anteil. Auf einer Hochzeit … Weiterlesen →
Du wachst mitten in der Nacht auf und hast einen Krampf. Au, tut das weh!!! Du reibst, dehnst und übst Druck auf den Muskel aus; du tust wirklich alles, was in Deiner Macht steht, um diese Schmerzen so schnell wie möglich loszuwerden. Was für eine grausame Sache! Und dieser böse … Weiterlesen →
Kreative Menschen sind wirklich wundervoll. Sie liefern uns Erneuerung, schöne Dinge und Überraschungen. Außerdem bringen sie oft eine weitere ‚charmante‘ Eigenschaft mit: sie neigen dazu, recht chaotisch zu sein. Und sie mögen keine Regeln, Strukturen, Vorschriften oder Grenzen! Viele kreative Köpfe können damit nicht umgehen. Sie möchten ihre Freiheit, sie … Weiterlesen →
Warme Socken, eine Wärmflasche und eine elektrische Decke. Menschen mit kalten Füßen kennen diese Dinge nur allzu gut. Selbst wenn die Zentralheizung auf hoch eingestellt ist, haben sie trotzdem oft kalte Füße und kalte Hände. Mollig warm im Bett? Fehlanzeige. Die Füße wollen einfach nicht warm werden und bleiben gefrorene … Weiterlesen →
“Echt, für wen hält sie sich eigentlich? Puh!” Hinter Deinem Rücken wird kennt die Entrüstung keine Grenzen mehr. Die Menschen mögen das schließlich überhaupt nicht. Ja, Du bist ein Überbringer der Wahrheit. Jemand, der oder die kein Blatt vor den Mund nimmt und die Dinge so sagt, wie sie sind. … Weiterlesen →
Brückenbauer sind Menschen, die andere Menschen zusammenbringen. Du findest sie an allen möglichen Orten und unter allen möglichen Umständen. Es handelt sich um äußerst liebenswerte Menschen, die anderen immer nur das Beste wünschen. Ich nenne sie „Brückenbauer“. Sie arbeiten und gehen ihren alltäglichen Tätigkeiten nach, suchen dabei aber immer nach … Weiterlesen →
Stille – ist sie nicht wunderschön? Alles ist ruhig, pssssst, du hörst rein gar nichts. Es ist so still, dass es dir sogar auffällt. So angenehm, so friedlich. Was für eine Oase. Was für ein *tiefer Seufzer* Moment, um Zeit mit Dir selbst zu verbringen. Es ist überhaupt nichts um … Weiterlesen →
Manchmal überrascht die MIR-Methode die Menschen auf Wege, die sie überhaupt nicht erwartet haben. Eine dieser Überraschungen ist, dass die MIR-Methode dabei helfen kann, die Weißfleckenkrankheit rückgängig zu machen. Dabei handelt es sich um eine Hautkrankheit, bei der die Pigmentzellen in der Haut und/oder den Haaren komplett verschwinden. Die Haut … Weiterlesen →
Träume zu haben ist etwas sehr Wichtiges. Sie verleihen Perspektive. Sie geben Dir etwas, wofür Du leben kannst. Träume sind der Ausdruck Deines inneren Selbst, der Sehnsüchte tief in Deiner Seele. Manchmal sind sie extrem spirituell angehaucht, andere Male rein materieller Natur. Was ist Dein Traumhaus? Welches Auto hättest Du … Weiterlesen →
